Jak wybrać rakietę?

Prawidłowy wybór rakiety tenisowej ma bardzo duże znaczenie w procesie nauki gry w tenisa, zarówno na początkowym jak i zaawansowanym etapie. Pozwala od samego początku wypracowywać właściwy chwyt, ułożenie do prawidłowego uderzenia i wpływa na zmniejszenie ryzyka kontuzji i przeciążeń.

Poniżej przedstawiamy podstawowe parametry rakiet na jakie trzeba zwrócić uwagę przy zakupie.


Waga 

Lekkie — poniżej 270g - dla kobiet
Średnie — 275g—300g - początkujący mężczyźni, młodzież, gracze średniozaawansowani
Ciężkie — powyżej 300g - gracze zaawansowani

Balans

Na rączkę - HL (head light) - do gry serwis/wolej, dla kobiet, dla osób mających kłopoty z nadgarstkiem
Równomierny (neutralny) - E (even) - dla kobiet, do gry z głębi kortu z częstym chodzeniem do siatki
Na główkę - HH (head heavy) - do gry z głębi kortu

UWAGA! Przesunięcie środka ciężkości w stronę główki (HH) powoduje, że gracz może włożyć mniej energii do oddania silnego uderzenia. Tego typu rakiety pozwalają na dynamiczny "swing" podczas gry. Przeznaczone są dla osób początkujących.
Punkt równowagi znajduje się kładąc rakietę płasko i poziomo na np. wyciągniętym palcu wskazującym. Należy przesunąć ją w prawo lub lewo w poziomie dopóki rakieta nie przestanie się przechylać. Za balans neutralny uznaje się dla rakiety standardowej (długość: 27 cali) punkt równowagi w odległości 13,5 cala od podstawy rączki.

Sztywność 

Sztywność rakiety, czyli stopień odkształcania się ramy w kontakcie z piłką, mierzy się w jednostkach RA. Sztywniejsze rakiety umożliwiają silniejsze uderzenie, jednak więcej wstrząsów przenosi się na nadgarstek. Elastyczne rakiety zapewniają większą kontrolę nad piłką i mniej obciążają nadgarstek.

Podział rakiet z uwagi na elastyczność ram rakiety:
elastyczne <60 RA - mniejsza siła uderzenia, mniej drgań na nadgarstek
średnio elastyczne 60-69 RA – kompromis pomiędzy elastyczną a sztywną
sztywne >70 RA – większa siła uderzenia, więcej drgań przenosi na nadgarstek

Wielkość główki 

Midsize (małe) - 85-93 cale kwadratowe
Midplus (średnie) – 94-103 cale kwadratowe
Oversize (duże) – powyżej 104 cali kwadratowych
Im większą główkę posiada rakieta, tym większa będzie siła uderzenia. W rakietach o dużych główkach większą cześć powierzchni zajmuje tzw. sweet spot, czyli centralne pole naciągu, które zapewnia optymalne trafienie piłki. Rakieta o mniejszej główce uderza piłkę z mniejsza siłą, a więc zawodnik musi włożyć w każde uderzenie więcej siły własnej. Mała główka daje za to znacznie większą możliwość kontroli nad piłką i precyzję uderzenia.

Osoby początkujące – powierzchnia główki od 660 cm2 (102 cale kw.)
Osoby średniozaawansowane – główki o wielkości 645-690 cm2 (100-107 cali kw.)
Osoby zaawansowane – raczej główki o powierzchni 645 cm2 (100 cali kw.) i mniejsze

Profil ramy 

Wyróżnia się ramy rakiet ze względu na profil ramy: cienkie, średnie i grube.
Cienkie ramy < 23 mm - dużo czucia, a mniej siły i tłumienia. Rakiety o małej powierzchni główki, ciężkie. Dla graczy zaawansowanych o pełnym zamachu
Średnie ramy 23-25 mm - uniwersalne, bliżej 23 mm dla zaawansowanych a bliżej 25 mm dla początkujących oraz graczy o średniej wielkości zamachu
Grube ramy > 25 mm - mało czucia, dużo mocy własnej, do gry z krótkim zamachem. Dla graczy początkujących, o słabej technice, graczy w starszym wieku, z drobnymi urazami ręki. Są to z reguły rakiety udoskonalone w zaawansowane systemy redukcji drgań podczas uderzenia.

Układ strun 

Najpopularniejsze układy strun to: 18/20 i 16/19 (pion/poziom). Ze względu na gęstość układu strun wyróżniamy dwa podstawowe układy: otwarty "open" (rzadki układ strun np. 16/19) oraz zamknięty "close" (gęsty układ strun 18/20).

Układ strun naciągu otwarty (open)

  • większa moc piłki ale mniejsza kontrola
  • większe odkształcenie powierzchni uderzenia
  • nadaje piłce większą rotację ponieważ piłka ma większy kontakt z naciągiem
  • wpływają niekorzystnie na trwałość naciągu, gdyż łatwo przesuwający się naciąg ulega szybszemu przecieraniu
  • mniejsza "sztywność" układu strun
  • większy "sweet spot" - pole czystego trafienia

Układ strun naciągu zamknięty (close)

  • mniejsza siła, a większa kontrola
  • mniejsze odkształcenie powierzchni uderzenia rakiety i samym tym mniejsza dynamika gry
  • większa trwałość naciągu
  • mniejsza "rotacyjność"
  • mniejszy "sweet spot" - pole czystego trafienia
do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl